Ansiedade

A ansiedade é uma resposta biológica e psicológica normal a situações de estresse, preparando o corpo para reagir a desafios. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e interfere nas atividades diárias, pode evoluir para um transtorno de ansiedade.

Aspectos Fisiológicos:

A ansiedade desencadeia uma resposta do sistema nervoso, liberando hormônios como cortisol e adrenalina. Isso leva a alterações fisiológicas, como aumento da frequência cardíaca, respiração acelerada, tensão muscular e dilatação das pupilas. Essas mudanças preparam o corpo para a “luta ou fuga”.

Manifestações Psicológicas:

A ansiedade afeta o pensamento e as emoções. Pode resultar em preocupações excessivas, medos irracionais, dificuldade de concentração e irritabilidade. Em casos mais graves, podem ocorrer ataques de pânico, caracterizados por sintomas intensos de ansiedade, como palpitações, sudorese e sensação de morte iminente.

Transtornos de Ansiedade Comuns:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Preocupação excessiva e persistente em relação a várias áreas da vida.

Transtorno do Pânico: Episódios súbitos e intensos de medo, acompanhados por sintomas físicos agudos.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): Pensamentos obsessivos e comportamentos repetitivos para aliviar a ansiedade.

Transtorno de Ansiedade Social: Medo intenso de situações sociais.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Ansiedade relacionada a experiências traumáticas.

Fatores Contribuintes:

Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da ansiedade, incluindo predisposição genética, desequilíbrios químicos cerebrais, eventos traumáticos, estresse crônico e condições médicas.

Tratamento:

O tratamento da ansiedade pode envolver terapia cognitivo-comportamental, medicação ansiolítica, mudanças no estilo de vida e técnicas de gerenciamento do estresse. A abordagem pode ser personalizada com base na gravidade e nas causas subjacentes.